Apprivoise tes émotions
Améliore tes relations

L’émopédagogie c’est une méthode. Un processus clair.
Pas de blabla flou, pas de grandes théories inaccessibles.

Je t’explique comment tu fonctionnes, et surtout, comment t’en servir au quotidien.
Si tu te sens bloqué.e dans ta vie : tu pourras identifier les mécanismes invisibles qui te freinent
et tu va reprendre ton pouvoir d’agir, grâce à un parcours structuré et des exercices efficaces.

Comprendre les mécaniques
émotionnelles, relationnelles

C’est repérer comment vos émotions, vos pensées, vos croyances et vos réactions s’enchaînent,
souvent sans que vous en ayez conscience.

Je vous aide à identifier ces automatismes, à mettre des mots sur ce qui se passe en vous,
pour enfin comprendre votre propre MODE D’EMPLOI :
Comprendre ce qui se passe en VOUS (Les émotions, Les pensées, Les réactions)
Apprendre à les gérer (et même à s’en servir comme d’outils puissants)
Remettre de l’ordre dans votre esprit et dans votre vie
Se sentir plus aligné.e, plus sûr.e de Soi, et surtout… plus Soi-même

Grâce à votre MODE D’EMPLOI vous saurez :
Mieux communiquer
Améliorer toutes vos relations
Gagner en clarté
Et devenir une source d’inspiration pour les autres, sans forcer.

Alors on va le faire ensemble.
Aujourd’hui. Maintenant.
C’est parti.

Je suis Véronique Duhart et j’ai compris mon mode d’emploi

Avant tout, Tout me touchait, les relations, les lieux, les ambiances, les discussions.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle sensibilité.

J’avais aussi une faculté de voir les différentes lumières, de voir ce que les autres ne voyaient pas que j’exploitais avec la photo en noir et blanc.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper esthésie.

Au ciné une femme à côté de moi dit « qu’est-ce que j’ai mal au dos » et bien moi aussi… je trouvais cela bizarre… et quand je suis partie, plus rien !
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper empathie.

J’avais mon cerveau en recherche permanente des 7 erreurs. Un cerveau qui capte tout, pense tout le temps et ne s’arrête jamais. Une pensée qui m’emmenait toujours loin.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper cerveau, avec une pensée en arborescence.

Quand je vivais une situation émotionnelle, j’avais le sentiment que tout me touchait comme un tsunami. Comme si j’étais touchée à 40% de plus que les autres.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper émotivité.

Je me suis sur-adaptée pour être comme tout le monde, passer inaperçue, je me suis beaucoup dévalorisée, et malgré cela, je ne rentrais pas dans les cases.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle dévalorisation et auto sabotage.

Je voulais que tout soit parfait pour qu’on n’ait rien à me reprocher et que j’ai un regard positif des autres.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle perfectionnisme.

C’était terrible pour voir, de vivre selon mes valeurs, mon engagement, de voir l’injustice….
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui, on sait que toutes ces attitudes font partie des caractéristiques des hypersensibles.