Avoir ton mode d’emploi,
Seul ou avec les autres :
La clé de tous les accès

L’émopédagogie c’est une méthode qui t’explique comment tu fonctionnes..
Un processus clair, simple, basique.
Pas de blabla flou, pas de grandes théories inaccessibles.

Je t’explique tes propres mécaniques avec tes émotions, tes pensées, tes réactions
et surtout, comment t’en servir au quotidien.

Tu vas reprendre ton pouvoir d’action et arrêter de subir.
Un parcours structuré et des exercices efficaces made for you, made with love.

Connaitre ton mode d’emploi

Je t’aide à démêler tes barbes à papa, ces nœuds invisibles qui te freinent, qui te font subir.

Les 4 barbes à papas
La barbe à papa émotionnelle, tes colères, peurs, tristesses, émotions accumulées et engluées..
La barbe à papa relationnelle, les tensions dans tes relations, les non-dits, dépendances et conflits répétitifs.
La barbe à papa mentale, tes pensées répétitives, ruminations, pensées en boucle..
La barbe à papa des croyances, tes certitudes et idées reçues qui t’empêchent d’avancer, et tu stagnes.

Je t’aide à identifier tes automatismes, à mettre des mots sur ce qui se passe en toi,
pour enfin comprendre ton propre MODE D’EMPLOI :
Comprendre ce qui se passe en TOI (Les émotions, Les pensées, Les réactions)
Apprendre à les gérer (et même à s’en servir comme d’outils puissants)
Remettre de l’ordre dans ton esprit et dans ta vie
Se sentir plus aligné.e, plus sûr.e de Soi, et surtout… plus Toi-même

Quand tu comprends ton MODE D’EMPLOI tu sais :
Mieux communiquer
Améliorer toutes tes relations
Gagner en clarté
Et devenir une source d’inspiration pour les autres, sans forcer.

Je suis Véronique. J’ai créé l’émopédagogie il y a 26 ans.
Pas dans les livres, dans la vraie vie, avec des milliers de personnes transformées.
Aujourd’hui c’est ton tour.
Viens, on le fait ensemble.
C’est parti.

Je suis Véronique Duhart et j’ai compris mon mode d’emploi

Avant tout, Tout me touchait, les relations, les lieux, les ambiances, les discussions.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle sensibilité.

J’avais aussi une faculté de voir les différentes lumières, de voir ce que les autres ne voyaient pas que j’exploitais avec la photo en noir et blanc.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper esthésie.

Au ciné une femme à côté de moi dit « qu’est-ce que j’ai mal au dos » et bien moi aussi… je trouvais cela bizarre… et quand je suis partie, plus rien !
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper empathie.

J’avais mon cerveau en recherche permanente des 7 erreurs. Un cerveau qui capte tout, pense tout le temps et ne s’arrête jamais. Une pensée qui m’emmenait toujours loin.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper cerveau, avec une pensée en arborescence.

Quand je vivais une situation émotionnelle, j’avais le sentiment que tout me touchait comme un tsunami. Comme si j’étais touchée à 40% de plus que les autres.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle hyper émotivité.

Je me suis sur-adaptée pour être comme tout le monde, passer inaperçue, je me suis beaucoup dévalorisée, et malgré cela, je ne rentrais pas dans les cases.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle dévalorisation et auto sabotage.

Je voulais que tout soit parfait pour qu’on n’ait rien à me reprocher et que j’ai un regard positif des autres.
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui cela s’appelle perfectionnisme.

C’était terrible pour voir, de vivre selon mes valeurs, mon engagement, de voir l’injustice….
À l’époque, je ne le savais pas, et aujourd’hui, on sait que toutes ces attitudes font partie des caractéristiques des hypersensibles.